Zumba inclusive

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Démonstration et initiation à la Zumba inclusive

Mercredi après-midi (vers 15h30)

Par Sandra Benetti

La Zumba a été créée en Colombie, en 1999. Elle mélange des rythmes et des chorégraphies inspirés des danses latines, africaines et asiatiques. Depuis 1999, de nombreux centres de Fitness proposent des séances de Zumba dans plus de 75 pays et font de nouveaux adeptes chaque jour !

La  Zumba sur chaise est conçue spécifiquement pour les personnes ayant un problème de santé et pour qui il est difficile de rester debout pour une longue période, les personnes âgées et les personnes en fauteuil roulant. Ce cours travaille à la fois la mobilité, la force, la proprioception et la posture, tout en ayant beaucoup de plaisir sur des rythmes de partout à travers le monde.